«10 лет назад алкоголизм отца довел мать, теперь сдают нервы у меня»

Ирина, здравствуйте. После прочтения вашей истории хочется сказать, что проблема в отношениях обусловлена не только злоупотреблением алкоголем отца, но и тем, что они не были сформированы с детства. Сегодня все это усугубляется алкоголизацией отца и его поведением в этом состоянии, а также детскими обидами — отсюда и состояние «закипания».

Давайте я дам немного информации про созависимость и алкоголизм. Созависимость проявляется эмоциональными, поведенческими и когнитивными нарушениями, при которых человек неправильно воспринимает собственную личность и значимость своих потребностей, а также не может критически оценивать состояние близкого, зависимого от алкоголя.

Отказ от собственных потребностей и необходимость постоянно подавлять гнев провоцируют развитие депрессии или ведут к появлению неконтролируемых вспышек агрессии и чрезмерной раздражительности. Такие нарушения встречаются, когда в детстве человек испытывал недостаток теплоты, не мог поделиться своими эмоциями с родителями. И созависимость вырастает там, где есть зависимость, в вашем случае — алкоголизм отца.

Ирина, вы не обязаны общаться с отцом, когда он в алкогольном состоянии. Скажите ему об этом. И поговорите с ним о том, что вы чувствуете, когда он пьяный звонит вам. Но, конечно, об этом нужно говорить, когда он трезвый. Говорите открыто о проблемах, вызванных злоупотреблением спиртным, о том, что вы не будете общаться и слушать отца в таком состоянии.

Алкоголизм — это болезнь. Первое, о чем вам необходимо помнить, — избегайте осуждений. Я понимаю, что ситуация может быть очень тяжелой, но у любого алкоголика есть причины, по которым он начал злоупотреблять спиртным. Человек никогда не начинает пить просто так, как и никогда не планирует стать алкоголиком.

Это не просто, конечно, поэтому я рекомендую обратиться за помощью к психологу. Еще есть группы ВДА (взрослые дети алкоголиков). Сообщество ВДА было основано, чтобы помогать и облегчать выздоровление взрослым людям, выросшим в дисфункциональных семьях, где один или оба родителя страдали от серьезной проблемы зависимости.

Ирина, важно установить границы безопасности для себя и обсудить их с отцом. Это обязательно убережет вас от сильных эмоциональных переживаний. Когда вы жертвуете собой ради кого-то другого, как бы сильно вы его ни любили, вы начнете злиться на него за это. Верю, что у вас получится выстроить безопасные отношения с отцом. Не тяните с обращением за помощью!