Вся в долгах, не могу себя контролировать — покупаю кучу одежды и не ношу потом

Дорогая Юлия, если действительно не чувствуете в себе сил к самоконтролю, пожалуйста, подумайте об очных сессиях с психотерапевтом. Сразу скажу, что за пару консультаций ситуация не решится, но появятся первые прояснения. Если вы хотите избавиться от того, что вы назвали шопоголизмом, нужно разобраться в себе. Еще раз: если проблема действительно такая, какой вы ее описали, — с тотальной потерей самоконтроля на несколько часов, — то без поддержки специалиста вы вряд ли сможете ее решить.

Действительно ли вы дошли уже до точки, когда контролировать свои действия вы не в состоянии?

Когда вы отвечали за свои действия в магазине и купленные товары использовали с удовольствием? Помните, как и когда это было? А помните ли, что произошло потом, что сломало ваше отношение к покупкам?

И более сложный вопрос: чем еще вы не хотите обладать, пользоваться, от чего еще вы очень хотите избавиться прямо сейчас? Что в вашей жизни буквально лишает вас способности мыслить разумно, что мешает вам дышать и заставляет искать неподходящие «лекарства», способные отвлечь вас лишь на пару часов?

Юлия, продумав ответы на эти вопросы, вы, возможно, испытаете инсайт и поймете что-то важное о своей ситуации.

Отсутствие чего вы замещаете покупками? От чего пытаетесь отстраниться хотя бы на краткий срок? Осознание того, что именно происходит с вами, поможет в решении и безусловно облегчит вашу работу с психологом. Успеха и веры в себя вам!