Агрессивные коллеги мужского пола липнут ко мне как мухи и устраивают конфликты. Я легкая жертва или просто плохой работник?

Лиза, спасибо за вашу искренность. Я вижу, как вы устали от повторяющихся конфликтов и хотите разорвать этот порочный круг. Ваши чувства абсолютно понятны: вы приходите на работу с добрыми намерениями, но сталкиваетесь с неприемлемым поведением со стороны коллег. Давайте разберемся, в чем дело и что можно изменить.

Должен признать, что вы очень умный человек и многое понимаете сами. Низкоквалифицированная работа и ваша открытость, возможно, не лучшее сочетание. Кажется, ваши коллеги воспринимают доброе отношение как слабость. Но это не значит, что вы обязаны стать угрюмой и необщительной, но может, чуть более осторожной.

Постарайтесь на работе сохранять деловой и уважительный тон. Будьте вежливой, но при этом не обсуждайте свою частную жизнь, по крайней мере пока хорошенько не узнаете коллег и пока они не заслужат вашего доверия.

Для этого часто бывает достаточно несколько простых фраз вроде: «Я не хочу это обсуждать», «Давай переменим тему» или «Я не разговариваю с коллегами о таких вещах». Если вы произнесете это уверенно и не станете торговаться, «хищник» поймет, что вы не его «жертва», и потеряет интерес.

Также невероятно важно все-таки научиться говорить «нет». Потренируйтесь у зеркала или с подругой. Для вежливого, но четкого отказа понадобиться сделать три шага:

1. Дать понять, что вы услышали человека. К примеру, фразой: «Я понимаю, что ты хочешь меня попросить перебрать коробки».

2. Произнести слова отказа: «Но я вынуждена отказать».

3. Добавить смягчающую фразу по типу: «Надеюсь, это не сильно тебя расстроит».

Также вы можете назвать одну причину (но не больше!) своего отказа, если поначалу вам будет непривычно: «Я не смогу это сделать, потому что мне нужно заняться маркировкой».

Вообще постарайтесь отучиться от привычки оправдываться, если она у вас есть, потому что манипуляторы обожают заставлять человека чувствовать себя виноватым и через этот дискомфорт управлять им.

Возможно, мужчины будут стараться давить на вас: «Да ладно тебе, это недолго», «Тебе что, жалко?» В этом случае задайте вопрос: «Ты слышал, что я сказала?» Безусловно, это требует тренировки, но после того, как вы проговорите все это раз 50 (даже стоя перед зеркалом), в вашем голосе появится уверенность, которую сложно игнорировать.

Если очерчивание границ и уверенный отказ не сработают, предупредите коллегу, что вам придется обсудить его поведение с начальством, потому что оно мешает нормальной работе. Это не считается пустой угрозой или манипуляцией, если вы серьезно намерены выполнить свое обещание. Работодатель не должен решать ваши сложности в общении, но обязан сохранять безопасную и рабочую обстановку на производстве. Это в его же интересах.

Ну и, разумеется, рассмотрите возможность найти более приятное место, сменить сферу деятельности. Даже если вам не хватает квалификации, профессий, не требующих больших знаний и опыта, но при этом с более интеллигентным контингентом, все равно много.

Лиза, постарайтесь не провоцировать окружение своей беззащитностью, держите разумную дистанцию с коллегами и требуйте уважительного общения. И лучше это делать сразу, а не когда уже «накипело». То, что люди не удовлетворены своей жизнью или имеют еще какие-то сложности, не должно отменять правил морали и останавливать вас в вопросах защиты своих интересов и границ. Я уверен, что вы сможете найти баланс между доброжелательностью и возможностью за себя постоять.